2024年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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3341 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 208.30g | 炭水化物: 501.04g.
朝食: 사과, 미본 순쌀과자, 딸기, 당근, 양배추, 롯데 핫식스 더킹러쉬, 코스트코 블루베리베이글, NOW 오메가-3, 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 삶은계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나, 닭안심, 밥, GNC 밀크씨슬, 오이 (껍질 포함), 버섯볶음, 오넛티 땅콩버터 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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