뭉MoonGのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 19: 3093 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
202.79g
 
463.99g
2894*  199
土 18: 3155 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
205.93g
 
485.99g
2837*  318
金 17: 3218 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
207.21g
 
486.91g
2761*  457
木 16: 3068 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
226.00g
 
464.31g
2936*  132
水 15: 3214 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
228.74g
 
497.91g
2738*  476
火 14: 3295 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
234.49g
 
487.35g
2994*  301
月 13: 2656 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
193.23g
 
349.28g
2140*  516
日 12: 3106 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
228.63g
 
443.81g
2905*  201
土 11: 3282 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
218.32g
 
530.60g
2744*  538
金 10: 3107 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
230.39g
 
443.97g
2779*  328
木 9: 3418 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.05g
 
244.48g
 
430.65g
2997*  421
水 8: 3222 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
205.97g
 
483.49g
2782*  440
火 7: 3240 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.60g
 
272.64g
 
353.85g
2759*  481
月 6: 2976 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.78g
 
232.39g
 
323.95g
2209*  767
日 5: 3172 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.08g
 
231.07g
 
321.51g
2783*  389
土 4: 3232 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.75g
 
190.80g
 
375.64g
2626*  606
金 3: 3188 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
194.07g
 
442.45g
2648*  540
木 2: 2801 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
189.99g
 
384.19g
2652*  149
水 1: 2472 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
177.62g
 
343.02g
2014*  458
2024年 04月
火 30: 3149 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
223.31g
 
426.16g
2572*  577
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