2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1840 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 115.65g | 炭水化物: 235.99g.
朝食: 청정원 순쌀 떡국떡, 오뚜기 중국식 넓은 당면, 오뚜기 중국식 넓은 당면, 닭갈비, 현미밥, 당근. 昼食: 공기밥, 돼지국밥, 돼지고기 뒷다리살, 삶은 계란. 夕食: 닭가슴살, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 바르닭 삼각 주먹밥 삼겹김치, 당근. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|