2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
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2040 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 322.69g.
朝食: ご飯. 昼食: もやし, おにぎり. 夕食: DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 味噌汁, 小松菜のおひたし, サラダ, 豆腐ハンバーグ, ご飯. もっと...
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3376 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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