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😁juhu freu😃
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1430 kcal
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脂質: 79.59g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 117.36g.
朝食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Avocado, Gekochtes Ei, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Banane. 昼食: Honig, Frey Mahony Dark 72%, Mandeln, Aldi Hähnchen Bratwurst. 夕食: Red Bull The Winter Edition Granatapfel , Reis Pilaw, Gekochtes Ei, REWE Bio Schmand 24% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Bio Pfeffer-Salami, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Mandarine. もっと...
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1751 kcal
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運動:
真空掃除 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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