|
Думаю 🤔 вчерашняя порция пельмешек , дала о себе знать.
|
83.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1715 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 211.76g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Идель Колбаса Говяжья, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Творожные Кексы, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|