2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1985 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 118.18g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 無印良品 無印良品 デミグラスソース カレー. 夕食: ささみ. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, サントリー 角ハイボール, オレンジ, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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