2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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2174 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 323.32g.
朝食: 당근, 계란말이, 스팸 클래식, 감자찌개, 햇반 잡곡밥. 昼食: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 불고기 주먹밥, 당근, 농심 육개장 사발면. 夕食: 메추리알장조림, 풀무원 교자만두, 떡국, 배추김치, 김, 당근. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기), 찐고구마. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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