2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1944 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 240.37g.
朝食: 파리바게트 플레인 베이글, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스, 하루견과 하루견과 화이트, 아시아 배, 커피. 昼食: 일미무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 남양 요구르트, 김치, 햄야채볶음, 흑미밥, 소고기무국. 夕食: 소와나무 비피더스 명장 베리믹스, 프리코 에멘탈 슬라이스, 파리바게트 플레인 베이글, 하루견과 하루견과 화이트, 사과. 軽食/その他: 에스프레소 커피, 미닛메이드 조이 사과. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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