2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1117 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: ご飯, キャベツ, 味噌汁, タコ. 昼食: ささみ, ご飯, キャベツ, スズキ, ブロッコリースプラウト. 夕食: キャベツ, ご飯, ブロッコリースプラウト, 味噌, セブンプレミアム 赤魚の煮付け. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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