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Down a couple of tenths. Blood work today and I am hungry.
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94.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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2070 kcal
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脂質: 84.55g | たんぱく質: 137.94g | 炭水化物: 195.20g.
朝食: Speedway SuperAmerica Grilled Chicken & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Cheesy Pepper Jack Tornado, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Heinz Ketchup Packet , Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. 軽食/その他: Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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