|
Ну все, пошел на снижение, с то , что то задержался я в районе 84-85 🤣🤣🤣, всем благ!
|
83.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1381 kcal
|
脂質: 42.04g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Идель Колбаса, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . 夕食: Мясное Подворье Пельмени Говяжьи. 軽食/その他: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Варенька Варенье Вишневое, Искренне Ваш Сметана 10%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|