2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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760 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 57.08g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: 紀文 とうふそうめん風 (160g), オレンジ, 味の素 梅がゆ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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