2015年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 26.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2308 kcal 脂質: 98.31g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 250.28g.   朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Groß), Tomatensoße, Real Quality Schollenfilets Paniert. 夕食: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Nudelsalat mit Käse. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
2658 kcal 運動: サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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