2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1353 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: ご飯, キャベツ, 煮豆, カレイの煮付け. 昼食: キャベツ, ご飯, 煮豆, ささみ. 夕食: 高野豆腐の煮物, ご飯, キャベツ, カレイの煮付け, 味噌. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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