2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
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1641 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 249.13g.
朝食: Bananas, Milk (Nonfat), General Mills Wheaties Cereal, Jimmy Dean Smoked Bacon Mac & Cheese, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Milk (Nonfat), Pringles Original Potato Crisps, Wegmans Glazed Donut Holes, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). もっと...
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4963 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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