Lustig, dass man sich über 100 g weniger freut. Die sind wahrscheinlich eher im Messfehlerbereich der Waage 🙄😂...
Heute werde ich das erste Mal einen Hafertag machen. Bin schon gespannt.
74.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 12.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

901 kcal 脂質: 15.77g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 144.55g.   朝食: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Lauch, Kölln Kernige Haferflocken. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Ja Prima 😀 bin gespannt was du berichtest.  
2024年 03月 19日 投稿者: Lolli-1
'Messfehlerbereich der Waage ' 😂👍 oder "mangelnder 🚽-Gang' 😉😆..... Bin auch gespannt, was du über deinen Hafertag berichten kannst. (Welche Erwartung verbindest du damit?) Liebe Grüße 👋🌷 
2024年 03月 19日 投稿者: donaldina
Geht mir zur Zeit auch so. Aber - Wir schaffen das 💪 
2024年 03月 19日 投稿者: Hundesan
Liebe Donaldina, meine Erwartung ist, dass es mir danach leichter fällt von Süßkram und Knabberzeug die Finger zu lassen. Dass man auch Bauchfettkiller dazu sagt klingt ebenfalls motivierend...lach. Falls es mir nicht völlig schwerfällt, das heute durchzuziehen, wäre so ein Tag sicher auch ein guter Rettungsanker um Wochenendsünden etwas auszugleichen. 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Hundesan...yes, we can 💪 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Huhu Lolli, bis jetzt gefällt es mir. Der Tag ist allerdings noch lang 🙈. 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Viel Erfolg. Meine Waage schwankt von morgens bis abends und ca. 1.5 - 2.5kg. Verlasse mich nur noch auf den Spiegel und meine Augen. 'Bauchfettkiller' gibt es leider keine. Schoenen Tag. :-) 
2024年 03月 19日 投稿者: Mensch3nfeind
Guten Morgen Mensch3nfeind, sich auf die eigene optische Wahrnehmung zu verlassen und auf Kleidungsstücke, die wieder passen, ist sicherlich das beste. Ich weiß, dass es Bauchfettkiller nicht tatsächlich gibt, aber ich las das Wort beim "Anleitung für den Hafertag raussuchen" und fand es lustig und cool. 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Moin moin .... Ja, man liest die unglaublichsten Sachen in diesem Zusammenhang. Ich hab leider keine alten Klamoitten, die wieder passen. Ich sehe mittlerweile aus wie nen Clown in meinen. :-D Aber da es mittlerweile wieder besseres Wetter ist und ich dann sowieso die meiste Zeit nur in Radlerhosen unterwegs bin, is das eher unwichtig. :-D  
2024年 03月 19日 投稿者: Mensch3nfeind
Mensch3nfeind, deine Radtouren finde ich genial. Outdoor-Sport ist sowieso das beste und deine Radhosen stehen dir sicher sehr gut 😎💪 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Dani ... ich hab mit dem Radfahren vor ca. 14 Jahren begonnen. Hab damals Alk gegen Rad getauscht. ;-) Diese Rumfahrerei ist fuer mich eher Spass als Sport. Auf jeden Fall hat es mich davor bewahrt, noch wesentlich fetter zu werden, als ich es war und ich hatte in schlimmsten Zeiten knapp 116kg drauf. Ich schaetze ich sehe lustig aus in den Hosen ... die gaengige Annahme ist, dass ich mal mit nem Storch gepokert und seine Beine gewonnen habe. :-D Aber hey .... wie man sieht, bringen sie mich dahin, wo ich hin will. Lach. 
2024年 03月 19日 投稿者: Mensch3nfeind
Guter Humor...finde ich klasse 😎😂👍 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Spass muss sein. :-) 
2024年 03月 19日 投稿者: Mensch3nfeind
Ich hab mal in einer Tabelle nachgeschaut, bei welchen Maßen mein restlicher Körper zu meinen Beinen passen würde. Das wäre so bei 67kg der Fall. Shit happens. 
2024年 03月 19日 投稿者: Allgäuwanderer
Allgäuwanderer...ich glaube nach Tabelle passt bei mir einiges nicht...NOCH NICHT 😇😂 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321
Klar darfste Dich über 100 g weniger freuen, liebe Dani. Über 100 g mehr würdest Du Dich ja wahrscheinlich auch ärgern… Das ist kein Messfehler, sondern einer von vielen kleinen Erfolgen, die am Ende zusammen den Sieg ausmachen!  
2024年 03月 19日 投稿者: BöseAlteFrau
Liebe Susanne, das ist jetzt eine Logik, die mir gefällt. Also...ein Hoch auf jedes einzelne, verlorene Gramm 🤗 
2024年 03月 19日 投稿者: Dani#321

     
 

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