2024年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1449 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Варенька Варенье Вишневое, Искренне Ваш Сметана 10%, Кофе с Молоком. 夕食: Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 軽食/その他: Окей Вафли Мягкие с Суфле и Клубникой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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