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1124日目
塩分とりすぎて心配でしたがよかったです
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 19日:
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1044 kcal
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脂質: 21.27g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 149.96g.
昼食: 株式会社 久米平 しらたき, ご飯, ニンジン, いわし, にんにく, 生姜. 夕食: うずらの卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから, にんにく. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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