2015年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
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2552 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン２本, 日本ハム ピッツァトースト, 北海道酪農公社 北海道産直牛乳, 紀文 調整豆乳, DNS プロテイン カフェオレ. 昼食: ニッポンハム シャウエッセン２本, 北海道酪農公社 北海道産直牛乳, ニッスイ たこ焼き, クラッカー, 大根, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, 日本ハム ピッツァトースト. 夕食: ご飯, サラダ, 焼酎, サニーレタス, 刺身, 日本酒. 軽食/その他: トマト, 鶏のから揚げ, 亀田製菓 柿の種梅しそ. もっと...
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2482 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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