2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1576 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 88.79g.
朝食: Вареное Яйцо, Блины, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Варенька Варенье Вишневое, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Сметана 10%, Кофе с Молоком. 夕食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Глобус Нагетсы Куриные с Филе Индейки, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Индейка Отварная. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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