2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1055 kcal
|
脂質: 34.45g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 128.79g.
朝食: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Варенье Клубничное, Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Рококо Куриная Грудка, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Рис Шлифованный Круглозерный. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
|
|
1702 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間 47 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 勉強 - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|