2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
865 kcal
|
脂質: 65.13g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 30.63g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Блины на Молоке, Westland Сыр Old Amsterdam, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 昼食: Люди Любят Крем-Суп Тыквенный . 夕食: Орехбери Пищевые Дрожжи Неактивные. 軽食/その他: Chikalab Суфле, ВкусВилл Грецкий Орех, Good Food Пекан, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Доброе утро Сашенька🥰🌹🏵️отличного дня.
2024年 03月 16日 投稿者: coldatovaelena442
|
Доброе утро, Леночка! Спасибо ☺️ и тебе хорошего дня ☀️🌷🌷🌷☀️ Я сегодня пойду на рынок за овощами и зеленью, завтра Великий пост начинается, нужно закупить продукты. Хочу сварить рассольник постный, у меня его все хорошо едят. Капустки квашеной закуплю, спаржи, зелени разной и все доя салатика баклажанного. Еще нужно с подругой встретиться и посидеть в кафе. День обещает быть насыщенно прекрасным 🤗
2024年 03月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Ты весь пост соблюдаешь? Каллораж трудно набрать на постной пище🤔
2024年 03月 17日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, в том году вообще не соблюдала, тк была на кето, какой уж там пост)) а так с 2017 года каждый год полностью. В этом году планирую только первую и последнюю неделю, а там как получится. Калораж набрать на углеводах проще простого 😁 я в пост вообще не стану заморачиваться с взвешиванием продуктов. Пост - это не про еду ведь.
2024年 03月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Согласна полностью с тобой. Умница. У меня свекровь вообще на воде сидит одной.
2024年 03月 17日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, первый день поста и страстную пятницу так и нужно, но это по монастырскому уставу, а миряне сами решают, какая у них мера соблюдения поста.
2024年 03月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
Я бы не выдержила весь день на одной воде, хотя мне и нельзя у меня комплекс витаминов пить надо.
2024年 03月 17日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, я тоже никогда и не пробовала. Хотя люди на кето едят и через день, и через 2 и им норм. Но это точно не мое. Я вот сейчас налупилась всякой вкуснятины в кафе и шлифую кофеечком с половинкой вчерашней суфлешки chikalab и мне так хорошо, еще и нагулялась по солнышку 🥰
2024年 03月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Я тоже на голодание не рискну люблю поесть🤤и мне это не надо. Здоровье дороже. Это я поняла сейчас. Теперь долго восстанавливать своими издевательствами над ним.
2024年 03月 17日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, теперь главное провести работу над ошибками и прибиться к какому-то одному берегу, чтобы не метаться из крайности в крайность 😉
2024年 03月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Не я сейчас иду по плану. Хватит метаться плохо потом организму и срывы. Я безумно рада буду если хотя бы одна неделя пройдёт без срыва.
2024年 03月 18日 投稿者: coldatovaelena442
|
Леночка, зависит от твоей дисциплины. 😉
2024年 03月 18日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|