2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1729 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 222.92g.
朝食: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. 昼食: Lentil Soup, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Egg, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. 夕食: Green String Beans, Broccoli, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Barilla Chickpea Rotini. 軽食/その他: Chocolate Covered Caramel Candy, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Soozy's Sweet Potato Muffin. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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