2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1677 kcal
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脂質: 95.16g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 138.46g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Идель Колбаса Вареная Мусульманская, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . 昼食: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Гренки Домашние, Майонез. 夕食: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Блины, Сметана , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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