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1123日目
変わらず
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51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1197 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 153.17g.
昼食: 生姜, にんにく, いわし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン. 夕食: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 長ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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