2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1358 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: ブロッコリー, キャベツ, かます, ご飯, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, さつまいも（蒸し）. 夕食: キャベツ, かます, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, クラブハリエ バームクーヘンmini. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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