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三月忘記更新，今天更新
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106.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1694 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: Costco 烤大雞腿, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 全家 中熱拿鐵. 昼食: 佳德 紅豆麻糬Q餅, 全家 燕巢珍珠芭樂, 香蕉, 全家 蒸蛋, 花椰菜, 得意的一天 肉鬆. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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