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1122日目
むくんでます
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51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1110 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 151.27g.
昼食: いわし, 生姜, にんにく, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン. 夕食: にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 長ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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