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I ate a lot and I was outside working on the yard, sore muscles today.
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93.0 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1877 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 167.99g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bananas, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. 昼食: Campbell's Chunky Healthy Request Roasted Chicken with Country Vegetables, Culver's Ketchup Packet - Dip & Squeeze, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. 夕食: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. 軽食/その他: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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