p$mの日記, 2024年 03月 13日

Thank goodness. It was water weight from all the salt

66.7 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:

864 kcal

脂質: 23.95g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 130.23g. 朝食: Mott's Original 100% Apple Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Bagel, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (130g), Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...

2169 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

p$mの体重の記録

全ての履歴を表示

p$mの日記, 2024年 03月 13日

コメントを投稿

p$mの体重の記録