2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1802 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 270.08g.
朝食: もやし, ゆで卵, マルサン 豆乳飲料 青汁, ご飯, グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix. 昼食: もやし, ゆで卵, おにぎり. 夕食: サラダ, 味噌汁, ご飯, 焼き魚. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
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3406 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 9 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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