2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1248 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 138.48g | 炭水化物: 69.10g.
朝食: Блины, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Варенька Варенье Вишневое, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Сметана 10%, Кофе с Молоком. 夕食: Хлеб Бородинский, Горчица, Хрен, Борщ с Говядиной, Искренне Ваш Сметана 10%. 軽食/その他: Куриная Грудка, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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