2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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2110 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 217.74g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Jordans Low Sugar Granola Cherry & Almond. 昼食: Bananas, Chobani Greek Yogurt, Coles Hilo Milk, Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite. 夕食: Salmon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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