2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1073 kcal
|
脂質: 31.76g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: 찐고구마, 찐감자, 키위 열매, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스, 후디스 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 큐피 고마 드레싱. 昼食: 오하루 자연가득 에브리데이 견과, 메추리알조림, 현미잡곡밥, 알쉐프 난백. 夕食: Quaker 오트밀 오리지널, 구운계란, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|