2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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2080 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 171.37g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Carlos V Chocolate Semiamargo, Turin Conejos, Torta de Milanesa, PAM Pam, La Huerta Frutos del Huerto, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Nestlé Nesquik Cereal, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Sandía. 夕食: Mission Tortillas Ligeras Amarillas , Mission Tortillas Ligeras Amarillas , HEB Milanesa Pulpa Negra, Queso Gouda. 軽食/その他: Azúcar, Nectarinas, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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