2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1734 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 160.05g | 炭水化物: 97.51g.
朝食: Блины, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Варенька Варенье Вишневое, Сметана , Кофе с Молоком. 夕食: Harry's Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Блины, Кофе с Молоком. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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