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1119日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1403 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 149.84g.
昼食: 昆布, ご飯, キャベツ, 生姜, ニンジン, いわし. 夕食: 豚バラ, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, にんにく, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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