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Going back down.
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93.3 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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2392 kcal
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脂質: 104.85g | たんぱく質: 147.70g | 炭水化物: 223.47g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bananas . 昼食: Campbell's Healthy Request Chicken and Sausage Gumbo, Heinz Ketchup Packet, Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Sunkist Spicy Mango Habanero Dressing, T. Marzetti Caesar Croutons, Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Marzetti Simply Avocado Green Goddess, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Marzetti Simply Avocado Green Goddess, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Salad Pizazz Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Lettuce. 軽食/その他: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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