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Auch das 'Stocken' wird protokolliert, damit ich mich später dran erinnern kann. Drei Tage im Garten gewerkelt, hat total Spaß gemacht und da ist auch normal, dass es mit ordentlich Muskelkater, etwas wenig Trinken und zu wenig Schlaf hängt. Nächstes Wiegen am Freitag!
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90.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1637 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Altapharma Kollagen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Apfel, Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. 昼食: Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gustoria Potato Wedges. 夕食: Berida Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Lindt Mini Kugeln, Milch 1,5%, Kinder Bueno, Niederegger Marzipan Cappuccino, Milch 1,5%, Yogurette Blaubeere. もっと...
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体重に変化ありません
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