2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
|
1644 kcal
|
脂質: 101.76g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Окей Колбаски Нюрнбергские, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Vandesterre Сыр. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Магнит Филе Куриное в Кляре. 夕食: Casademont Fuet Loncheado, Betgader Сыр, Авида Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Дикси Киви, из Чувашии Конфитюр, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Чабан Сметана 40%, Кролик Тушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Экокультура Томаты Черри. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Суфле. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
 コメント
500-600 мл брюта 3 дня к ряду, ну, и сладкое с выпечкой, пусть и по чуть, но было.
2024年 03月 10日 投稿者: aleksandra_aav
|
Ну прибавка мизерная. Я решила вообще держаться и на весы не вставать пока. Держать питание без алкоголя.
2024年 03月 11日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, я прекрасно понимаю, с чем прибавка связана. Многовато алко, еще и вкусняшки были сахарные. Все сброшу к четвергу 😉💪🏻 а потом я очень надолго в завязке с алкоголем.
2024年 03月 11日 投稿者: aleksandra_aav
|
Aleksandra_aav Я в тебе и не сомневаюсь🥰надеюсь и у меня получится к 1 апреля 55 увидеть.
2024年 03月 11日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, так может они у тебя уже сейчас есть)) ты же не знаешь 😁
2024年 03月 11日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Я честно вообще не парюсь по весу. Объёмы померила на месте это самое главное🤗.
2024年 03月 11日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, ну, и вес тогда вряд ли изменился 😉 наш организм не так устроен, чтобы мгновенно запасать жир. Уверена, что все у тебя хорошо 🫶🏻
2024年 03月 11日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш ты сама видела как у меня вода гуляет может туда сюда по 1.6 кг гулять🤣🤣🤣поэтому я не удевлюсь увидев опять 56 на весах.
2024年 03月 11日 投稿者: coldatovaelena442
|
Вес же не может быть нигде, если замеры не изменились, то и вес тоже. У меня окружность живота заметно увеличилась после выходных, 1.5-2 см визуально.
2024年 03月 11日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саш у меня проблемы с почками поэтому вода гуляет всегда. 😭.
2024年 03月 12日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, а ты проходишь какие-то курсы лечения? За анализами следишь?
2024年 03月 12日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|