2024年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 11日:
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1597 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Сырники ПП, Doppel Herz Омега-3, Красная Цена Сыр Российский, Идель Колбаса Вареная Мусульманская, Пятерочка Каша Рисовая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком. 夕食: Варенька Варенье Вишневое, Сметана , Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Блины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Жареное Яйцо, Куриная Грудка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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