2015年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
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2074 kcal
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脂質: 75.08g | たんぱく質: 148.31g | 炭水化物: 202.22g.
朝食: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味. 昼食: ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, 紀文 調整豆乳, チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米(中粒、調理済み), キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, 木綿豆腐, 卵, 白米(中粒、調理済み), マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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