|
На 8 марта ел все , что хотел и пил все, что принимал организм, позволили с женой расслабится от всех этих диет, вот и прилетело +2 , но не расстраиваюсь, сам знал на что шел. С понедельника начнем опять. Всем добра, хорошего веселого настроения, приближения к достигнутым целям.
|
86.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
|
1505 kcal
|
脂質: 42.47g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 163.58g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Искренне Ваш Сметана 10%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Грудка Индейки, Harry's Хлеб Тостовый, Краснокочанная Капуста, Сыр Сулугуни, Зеленый Лук. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に7 kg増量中
|