Наталия Пчелкаの日記, 2024年 03月 10日

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2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:

854 kcal

脂質: 30.44g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 109.19g. 朝食: Магнит Икра Трески, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Кофе. 昼食: Хлеб Дарницкий, Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Вода. もっと...

1557 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中

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Думаю это попочка от марафона приседаний подросла 😉🌷

2024年 03月 10日投稿者: ЛеночкаАлексеевна

Ой🙃 не исключено 😉💪🌰

2024年 03月 10日投稿者: Наталия Пчелка


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