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1117日目
週末の朝は重いですね
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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1045 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 126.53g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 大根, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE. 夕食: キャベツ, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, きくらげ 生. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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