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So, heut geht's mal nach oben, das gehört halt dazu. Und wie letzten Samstag, die Sonne scheint, der Garten ruft, ich freu mich. Schönes Wochenende!
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90.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1858 kcal
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脂質: 80.88g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 187.27g.
朝食: Penny Markt Laekkergarden, Wolf Thüringer Knackwurst, Honig, Marmelade, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Proteinriegel. 夕食: Gurke (mit Schale), Almare Buttermakrelenfilet, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Grafschafter Goldkrüstchen. 軽食/その他: Yogurette Blaubeere, Lindt Mini Kugeln, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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