2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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2423 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: そば, 鶏のもも肉, 小諸そば かけそば, ゆで卵. 夕食: ローソン たんぱく質が摂れる 国産豚肉のパスタサラダ, ゆで卵, サントリー 角ハイボール, サラダ, ローソン 銀鮭の塩焼. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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