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Sicherheitshalber wiege ich mich heute schon. Morgen ist die 1. Feier im März, mit leckerem Mittagessen und Kaffeetrinken. 😋 Danach stelle ich mich nicht gleich wieder auf die Waage.😇 Habt alle einen schönen Freitag und kommt gut in's und durch's Wochenende.🌞🌷
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128.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1184 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Rapsöl, Salatgurke, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Maggi Ungarisches Gulasch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Grüne Oliven, Leerdammer Original Mild-Nussig, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Schlagsahne (Geschlagen). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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