2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
503 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 25.43g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vandesterre Сыр. 昼食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 夕食: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
С Праздником дорогая🥰🌹😍какие у нас с тобой ровные цифры🤣только я на 2 кг тяжелее🤣.
2024年 03月 7日 投稿者: coldatovaelena442
|
Я вчера дала маху. Начинался ужин вполне себе в моем стиле: салатик, 3 кусочка разного сыра, чуть колбаски фуэт и грамм 80 шашлыка из баранины и бутылочка шампанского на двоих. Но потом мы зачем-то открыли вторую бутылку, из которой выпили еще по бокалу и тут я вскрыла внутренности 2-м хинкалям (тесто не ела ), умяла еще 3 куска сыра и колбасы, шлифонула это зефиром, который типа без сахара, но в составе фруктоза и 70г углей))) хорошо, что ограничилась одним маленьким. Мои утренние 54 - это просто чудо после такого ужина 👍🏻 Проспала почти 11 часов 👍🏻не зря говорят, что в поддержании формы очень важен здоровый сон.
2024年 03月 7日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav А я вчера не пила не дали. Сегодня выпью, хотя желания нет и боюсь Жора после алко. Итак вес не радует. Я сравнял белки и жиры и здрасте😡. Ну для тебя привес это вообще красота у меня уже было бы плюс 2.
2024年 03月 7日 投稿者: coldatovaelena442
|
Леночка, доброе утро! С праздником тебя! Желаю крепкого здоровья тебе и близким 🥰😘🌷🌷🌷
2024年 03月 7日 投稿者: aleksandra_aav
|
Лена, я думаю, вчера все же и пмс дал о себе знать, меня всегда пробирает на мясо.
2024年 03月 7日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|